No-Gi Jiu Jitsu

No-Gi Jiu Jitsu & Submission Grappling

No-Gi Jiu Jitsu is een vorm van submission grappling zonder gi, waarbij controle, positie en techniek centraal staan. De focus ligt op effectief grondgevecht, waarbij sporters leren om een dominante positie te verkrijgen en van daaruit de tegenstander te controleren of tot overgave te dwingen.

Een partij begint meestal staand en gaat over naar de grond via takedowns en clinch-werk. Op de grond draait het om balans, druk, timing en inzicht, in plaats van brute kracht. Door slim gebruik te maken van posities en bewegingen ontstaat ruimte voor submissions.

Binnen No-Gi Jiu Jitsu werken we met technieken zoals:
• verwurgingen
• arm- en beenklemmen
• positiewissels en overnames
• ontsnappingen onder druk

Wedstrijden en sparringsessies kunnen worden gewonnen door submission, maar ook door het beheersen van dominante posities en gecontroleerd spel.

Hoewel No-Gi Jiu Jitsu veel overeenkomsten heeft met Brazilian Jiu Jitsu, wordt er zonder gi getraind. Dit zorgt voor een dynamischer spel met meer nadruk op lichaamscontrole, snelheid en realistische situaties.

Waar wij bij Lion’s Den Leiden op focussen
• Positiespel en controle
• Efficiënte beweging
• Toepasbare submissions
• Slim en bewust sparren
• Duurzame ontwikkeling op lange termijn

Onze trainingen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Of je nu recreatief traint of ambitie hebt om wedstrijden te draaien, No-Gi Jiu Jitsu bij Lion’s Den Leiden draait om consistent trainen, samenwerken en samen groeien.